1/2T bleuets décongelés
1/3T mangues décongelées
1CT Tahini
125ml lait d'amande
3CT jus de citron
2CT sirop d'érable
1CT graines de lin moulues
1CT graines de tournesol moulues
1CT graines de chanvre
1/2 scoop de protéine de chanvre Prairie Naturals
1/4 de banane
Ingrédient garniture
1/2oz Chocolat noir rappé
1/2CT graines de sésame
Une poignée de bleuets frais
Préparation
Mettre tout au mélangeur et rendre la mixture homogène.
Verser dans un bol et garnir de chocolat, graines de sésame et bleuets
Photos: Meve Design - www.mevedesign.com
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